Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp, gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng tình dục và tinh thần nam giới.
Xuất tinh sớm có thể làm ảnh hưởng đến đời sống tinh thần nam giới. Ảnh: Shutterstock.
Theo TS.BS Nghiêm Trung Dũng, Giám đốc Trung tâm Thận tiết niệu và Lọc máu, Bệnh viện Bạch Mai, yếu sinh lý là thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới.
Nam giới khi bị yếu sinh lý sẽ có các dấu hiệu như:
- Giảm hoặc không có ham muốn tình dục
- Dương vật không có khả năng cương cứng hoặc chỉ cương cứng được trong thời gian ngắn, khi quan hệ lại thì không thể cương cứng được nữa.
- Quan hệ tình dục không mang đến cảm giác thỏa mãn
- Khó có con
Nam giới bị yếu sinh lý có thể bắt nguồn từ tuổi tác, tâm lý căng thẳng, stress, áp lực công việc cũng như đời sống hôn nhân. Bên cạnh đó, người có thói quen lạm dụng các loại chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, các chất gây ảo giác... cũng có thể bị yếu sinh lý.
Hiệp hội Y học giới tính thế giới (ISSM - 2014) định nghĩa tình trạng xuất tinh sớm là thời gian xuất tinh <1-3 phút kèm theo không có khả năng trì hoãn xuất tinh, gây hậu quả tiêu cực với cá nhân cũng như mối quan hệ với vợ/bạn tình.
Có nhiều biểu hiện của các mức độ xuất tinh sớm. Nhiều trường hợp chỉ cần bị kích thích bởi một nụ hôn sâu hoặc dương vật chưa cho vào đến âm đạo đã xuất tinh. Trường hợp này kéo dài có thể dẫn đến vô sinh hiếm muộn.
Xuất tinh sớm dẫn đến đối tác (vợ/bạn tình) không đạt cực khoái tình dục. Tình trạng này kéo dài dẫn đến mất tự tin ở nam giới, cũng như ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
Như vậy, có thể thấy rằng yếu sinh lý là tình trạng suy giảm chức năng tình dục của nam giới. Trong khi đó, xuất tinh sớm là sự nhạy cảm của dương vật với các kích thích tình dục, khiến đàn ông không thể làm chủ quá trình xuất tinh.
Triệu chứng xuất tinh sớm có thể gặp trong yếu sinh lý và ngược lại, yếu sinh lý có thể là một nhóm nguyên nhân gây xuất tinh sớm.
Để cải thiện các tình trạng trên, tăng sự tự tin trong "chuyện ấy", cánh mày râu có thể áp dụng một số phương pháp sau:
- Tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng, thực phẩm giàu vitamin E, hoa quả
- Từ bỏ thói quen hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích bia, rượu
- Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để nâng cao sức khỏe, giải tỏa căng thẳng, stress
- Lên kế hoạch làm việc, nghỉ ngơi hợp lý giúp cho máu lưu thông dễ dàng
